<화제의 신간>

예민함 내려놓기
지은이: 오카다 다카시
펴낸곳: 어크로스

일본 최고의 정신과 전문의이자 심리학/정신의학 분야의 베스트셀러 저자인 오카다 다카시의 신간
‘예민함 내려놓기’는 예민해서 힘든 사람들이 좀 더 편안하게 살아갈 방법을 알려주는 책이다.
의학적 지식과 근거를 토대로 예민함을 정확하고 올바르게 이해하도록 해주며,
저자가 개발한 6가지 요소에 따라 자신의 예민함을 분석하고 유형에 맞는 해결책을 찾을 수 있도록 도와준다.
최신연구와 구체적인 사례, 풍부한 임상 지식을 바탕으로 예민함을 극복하고 행복하게 살아가는 데 필요한 힌트를 얻을 수 있다.



어쩐지 더 피곤한 것 같더라니
지은이: 나카네 하지메
펴낸곳: 포레스트북스

나에게 딱 맞는 피로 해소법은 따로 있다!
눈을 뜰 때마다 더 자고 싶다는 생각이 들고, 야근과 주말 근무로 제대로 쉬지 못한다는 생각이 들고,
카페인과 에너지 드링크에 의존해 하루하루를 연명하고 있는 당신을 위한 ‘어쩐지 더 피곤한 것 같더라니’.
일본 동양의학의 일인자로 불리는 나카네 하지메가 지금까지 환자를 진단해 온 경험과 동양의학 지식을 바탕으로
사람을 네 가지의 피로 유형으로 나누어 체질별 피로 해소법을 제시한다.