여름이 다가오면서 다이어트를 위해 저희 한의원에 찾는 아이들이 부쩍 늘었습니다. 과거에는 주로 부모님께서 아이의 건강이 걱정되어 온 경우가 많았지만 최근에는 아이들이 직접 살을 빼고 싶어 오는 경우들이 많았습니다. 작은 차이기는 하지만 본인이 원해서 진행하는 다이어트와 부모님의 강제로 인해 시작한 다이어트는 차이가 많습니다. 그만큼 아이들이 외적인 부분을 중시하는 점도 있지만 단체에서 받는 심적 불편함도 많았을 것이라 생각됩니다.

최근 성조숙증에 대한 이해가 높아 소아비만에 대한 관심이 점점 늘고 있는 추세입니다. 예전에는 건강과 부의 상징이었던 통통한 아이들, 요즘에는 비만이 오히려 건강과 성장에 단점으로 인식되고 있습니다. 이 부분은 이제 아이들도 충분히 이해를 하지만 실천이 되지 않아 오는 경우가 많습니다. 성장과정 속에서 사실 작은 습관 1~2가지만 고쳐줘도 체중이 키 성장으로 이어질 수 있습니다. 그만큼 아이들에게는 보이지 않는 습관이 중요하며 새로운 인식이 필요한 성장발육기이기 때문입니다.

하지만 소아비만의 치료시기에 있어서 가장 좋은 시기는 사춘기(2차성장기)가 시작되기 전단계입니다. 가급적 성장기 전에 체중을 줄여 성조숙증도 피하고 건강한 몸을 찾는 시기는 결국 2~3학년쯤이 가장 좋습니다. 때문에 성조숙증에 예방을 위해서라면 미리 소아 비만도에 대한 체크를 해주시는 것이 좋습니다.

아이들의 경우 다이어트를 통해 비만은 해결할 수 있지만 무분별한 절식은 키 성장에 영향을 주기 때문에 균형 있는 식단을 통해 다이어트를 진행하는 것이 좋습니다. 그러기 위해서는 인터넷상에서 진행되는 극단적인 다이어트는 피해주시고 전문적인 관리를 통해 진행한다면 키 성장과 건강한 몸을 모두 찾을 수 있는 유익한 여름방학이 되지 않을까 싶습니다.

소아비만도 체크
1. 얼굴에는 살이 없으나 여아의 유방부위 및 남아의 생식기 부위에 살이 많은 경우
2. 여아는 엉덩이에, 남아는 몸에 지방이 많이 쌓이게 되는 경우
3. 또래 아이 중에서 몸무게가 상위 10%에 해당하는 경우
4. 여아의 경우 사춘기 증상이 빨리 나타나는 경우