최근 보건복지부 발표에 따라 남성 비만율은 갈수록 증가하고, 반면 여성들은 점점 떨어진 것으로 나타났습니다. 특히 남성의 비만율은 30~40대에 최고점(45%)을 찍게 되면서 성인병으로 이어지는 사례들이 많습니다. 남성은 여성과 달리 흔히 내장지방형 비만이 많습니다. 이는 살이 찌는 위치와 형태가 다르기 때문입니다. 여성은 엉덩이 허벅지와 아랫배에 체지방 축적이 많이 되며 가슴, 팔뚝, 얼굴이 마지막으로 살이 찌는 반면, 남성의 경우 배를 중심으로 가장 먼저 살이 찌게 됩니다. 때문에 피하지방의 형태로 지방이 축적되는 여성과 달리 남성은 대부분이 내장에 축적되기 때문에 고혈압이나 당뇨병과 같은 성인병의 위험이 높습니다.

남성비만은 대체로 체질적인 원인 보다는 생활습관이나 사회적 원인으로 인해 비만이 되는 경우가 많습니다. 때문에 생활환경인자의 개선이 가장 중요합니다.

남성비만의 예방을 위해서는 식이조절이 필수적입니다. 폭음과 폭식, 흡연을 지양하며 특히 기름기 있는 음식을 피하고, 고단백 저지방 식사를 하루 세끼 정해진 시간에 규칙적으로 먹는 것이 중요합니다. 사회생활로 인해 술자리를 피할 수 없을 때에는 간단하게 저녁을 드신 다음 음주를 최대한 소량으로 해야 하며, 이외에 스스로 스트레스를 이겨낼 수 있는 운동이나 취미를 개발할 필요가 있으며 무엇보다 규칙적인 운동이 뒷받침되어야 비만을 치료할 수 있습니다. 또한 남성비만은 여성과는 달리 시간적 여유가 없고 스트레스가 많기 때문에 식욕억제와 대사능력을 향상시켜주는 약물요법을 병행하는 것이 좋습니다.

한의원에서는 체성분 검사를 통해 체지방량과 근육량, 기초대사량 및 인체를 구성하고 있는 각종 요소인 단백질, 체지방, 체수분, 무기질 등의 상호비율을 측정하고 소변검사를 통해 피로도와 지방분해능력을 알아봄으로써 비만의 원인을 분석하고 개인에 건강 상태를 파악하여 그에 맞는 맞춤형 처방을 하고 있습니다.