봄이 오면 겨우내 추위로 움츠렸던 신체기관들도 따스한 봄 햇살에 활기차게 움직이며 몸도 이에 한결 가뿐해지고 상쾌해야 하는데 오히려 피곤을 호소하는 직장인이 늘어나고 있습니다. 봄이 되면서 심혈관의 확장과 많은 활동을 통해 이완된 근육들과 분비되는 땀으로 인해 춘곤증, 피곤함 봄날이 이어지는 경우들이 많습니다. 하지만 그 와중에 비만으로 인해 충곤증이 더 심해지는 경우가 많습니다.

비만과 피로의 관계

비만은 신체 활동부족과 음식의 과다 섭취로 체내의 지방조직이 과잉된 상태를 말합니다. 과도하게 쌓인 지방은 심혈관질환, 호흡기질환, 고혈압, 당뇨뿐만 아니라 자신감 상실, 우울증 등 정신질환에도 영향을 미쳐 궁극적으로 심신 양면의 피로를 유발하게 됩니다.

대부분 저녁마다 몸이 붓는 경우 하루 종일 업무로 인해 앉거나 서있어서 나타난 붓기이지만 피곤이 풀려야할 아침에도 몸이 붓어 있고 피곤이 풀리지 않는 분들이 많습니다. 그만큼 체내의 신진대사 리듬을 잃고 있다는 증거입니다.

피로의 정도는 사람마다 달라서 정상적인 생활이 가능할 정도로 가벼울 수있지만 정상적인 생활이 불가능한 막대한 지장을 주는 심각한 일도 있습니다. 지방 2kg만 줄여도 피로감이 많이 소실될 뿐만 아니라 각종 성인병의 발생률도 많이 줄어들게 됩니다.

비만처럼 체내의 지방이 과잉되어 생긴 질환은 불필요한 체지방, 노폐물을 제거하고 독소를 배출시켜주는 것만으로도 각종 질환의 증상이 개선돼 몸이 한결 가벼워지고 따로 보하지 않아도 보하는 것처럼 피로가 많이 개선됩니다.

한방의 비만 치료법

1. 체질적 특성을 고려해 한약처방: 지방분해 침이 닿지 않은 내장지방을 효율적으로 분해, 배출 및 체내 독소 제거

2. 지방분해 침을 통해 부분 비만해결: 체중감량으로 빠지지 않는 아랫배, 허벅지, 팔뚝 등 부분 비만 해결 및 자신감 상승

3. 신체기능의 향상을 위한 뜸 치료: 따뜻한 뜸의 기운으로 체내의 신진대사를 높여 혈액순환 촉진 및 지방대사능력 증진

4. 식습관 교정요법: 음주, 과식, 폭식, 야식 등의 불규칙한 식습관을 개선, 교정

5, 규칙적인 운동처방: 관절에 무리가 가지 않고 지방소모가 잘되는 운동지도 및 스트레스 해소